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Si organizzano percorsi, individuali e di gruppo, per una adeguata gestione dello stress, qualunque sia la sua causa. Imparare a saper gestire meglio le situazioni di stress che viviamo ogni giorno è un primo passo per  conoscere meglio il proprio stile di vita, non sempre salutare. Questa conoscenza non è fine a se stessa, ma condizione necessaria per acquisire uno stile di vita che sappia rispettare e integrare la propria dimensione emotiva e corporea.
Le sedute con le tecniche di rilassamento aiutano a ridurre il livello di stress e a equilibrare il rapporto corpo-mente-emozioni.
Per coloro che lo richiedessero, tali sedute possono essere seguite da incontri di conoscenza delle cause del proprio malessere. Tale conoscenza è necessaria per prevenire le situazioni di saturazione emotiva tipica della cattiva gestione dello stress.

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